今日から新しい年が始まります。 ブログを書くことを継続する一年にしていけたらと思っています。良い人生を歩むには良い睡眠や睡眠環境、眠る前の身体のコンディションを整えることは大切なことかと思います。 最近は眠る前に顔を温め...

幸せは追い求める物ではない。 今日はちょっといつもと違ったことについて書きたいと思います。 先日武田邦彦先生と宮沢孝幸先生の講演会に行ってきました。お二人とも私の大好きな先生方です。数々の書籍をお二人ともに出版されていま...

夢を見るためには眠る必要があります。もちろん起きてみれる夢もあるのですが。 夢を見るためにも眠るのですが、私たちの生活はよほど気をつけていないと睡眠不足担ってしまいやすいのが現状です。しかし、睡眠は本当に大切なもので、睡...

今日は夢を実現する力について、心理学の観点からお話ししましょう。夢を追いかけることは、素晴らしい冒険であり、成長の機会でもあります。しかし、夢を実現するためには、心理学の理論とツールを活用することが重要です。さあ、始めま...

夢は個人の心理や経験に基づいて形成される複雑な現象です。一般的に、夢の内容や意味を解釈する方法はいくつかありますが、夢を完全に制御することや攻略する方法は科学的には証明されていません。ただし、以下にいくつかのアプローチを...

人気のパジャマは、個人の好みやトレンドによって異なりますが、以下にいくつかの一般的に人気のあるパジャマスタイルを紹介します。 クラシックなパジャマセット: トップスとパンツがセットになったクラシックなスタイルのパジャマは...

自分の時間を大切に生きるには体健康である必要がありますよね。 時間があればジムに行きたい。ヨガをしたい。泳ぎに行きたい。体を健康に保つためにはそのようなことが容易に思いつくのではないでしょうか。 でもまとまった時間を取る...