皆さんは体型維持に何かしていますか？ 加齢とともに体型維持が変化してきます。けれどもそれを時間の、任せるがままにしておくと大変悲惨なことになってしまいますよね。もちろんそんなこともない幸せな人もいるかもしれませんが、私は...